¡Empieza la semana con energía! - Batido de plátano y avena

Hace unos meses, en la contra de La Vanguardia entrevistavan a Miquel Pros, médico naturista desde hace 35 años y autor del libro ‘Cómo cura la avena (Integral)’, que incluye un inventario de dietas y sabrosas recetas con avena.

Antes de leer aquel artículo, nunca había probado la avena, pero me pareció tan interesante lo que el doctor Pros explicaba, que me lo anoté en mi libreta y me decidí a comprarla para comprobar si realmente son tan notables sus beneficios.

Hasta ahora, me he atrevido con este batido de plátano con avena, que personalmente encuentro delicioso, pero tengo algunas otras propuestas en mente que os iré adelantando cuando estén en un proceso óptimo.

Por lo pronto, disfruta de este rico batido que te ayudará a hacer más llevadera la vuelta al cole.

Batido de plátano y avena

Ingredientes para 2 personas:

1 plátano

300 ml de leche

2 cucharadas de copos de avena

1 cucharada de miel

Canela para decorar

Añade todos los ingredientes en el vaso batidor, dale al PLAY, decora con un toque de canela y prepárate para disfrutar de sus grandes virtudes.

Bon profit!