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6.03.2013

Pollo rustido con salsa de ceps

Existen muchas variantes para preparar un buen pollo rustido, pero cuando pruebo el de mi madre los ojos me hacen chiribitas.  Da igual como lo haga, con ciruelas y piñones, o como el de este fin de semana, con salsa de ceps.


Pollo rustido con salsa de ceps


Ingredientes para 4 personas:1 pollo cortado a octavos
50 gr de ceps deshidratados
1 tomate maduro grande
1 cebolla
2 hojas de laurel
1 vasito de vino blanco
aceite
sal

Hidrata los ceps en un bol con agua (lo puedes hacer una hora antes).
Sala el pollo. 
Corta la cebolla y el tomate a la mitad. Pon un buen chorro de aceite en una cacerola e introduce el pollo, la cebolla, el tomate y el laurel. 
Cuando el pollo esté doradito agrega los ceps hidratados, rehoga cinco minutos. 
Añade el vino y deja que haga chup chup para que reduzca el alcohol.
Cuando lleve unos 20 -25 minutos de reducción, saca el pollo y tritura la salsa.
Vuelve a introducir el pollo deja otros 5-10 minutos más a fuego lento.

Esta receta la puedes hacer en fin de semana, ya que requiere un poco de tiempo y dedicación, y como te sobrará, puedes separar una ración en un tupper y guardar en el congelador para otro día llevártela al trabajo.


Recomendaciones: 
si el pollo estaba congelado y lo has descongelado y cocinado, lo puedes volver a congelar sin problema. Sobre todo recuerda que debes meter  la comida 
en el tupper en caliente, sin cerrar la tapa, y cuando esté frío ya puedes guardar en la nevera o en el congelador. Así conserva todos sus jugos y cuando lo calientes estará como recién hecho.

5.22.2012

¿Qué hacen una pechuga de pollo, un calabacín y un pimiento cuando se encuentran en la cocina?

Estaban una pechuga de pollo, un calabacín y un pimiento en la nevera, empezaron a hablar, se cayeron bien y decidieron salir de fiesta. El resultado... una comida rápida, ligera, sana y super rica: pollo con verduras.

Pollo con verduras


Ingredientes para 2 personas:
2 pechugas de pollo
1 pimiento rojo
1 calabacín
Aceite 
Pimienta 
Sal


Corta el pollo y la verdura a cuadritos.
Primero saltea el pimiento en una sartén con un chorrito de aceite. Cuando esté un poco pochadito, añade el calabacín. Cuando estén en el punto deseado reserva en un plato.
Salpimenta el pollo y saltea en la misma sartén. Cuando esté hecho, añáde las verduras y dale un par de vueltas para que se mezclen los sabores y a comer.

Bon profit!

5.16.2012

Torrada de pollo con escalivada y Premio Chica Bloggera

Me encanta tener la nevera y la despensa llena de ingredientes para cocinar, porque puedo dejar volar la imaginación. Pero, ¿qué hay de esos días en los que tienes un poco de esto, un sobrante de lo otro...? Pues que también dejas volar la imaginación y te salen cenas tan ricas como la de ayer:  Torrada de pollo con escalivada y queso de cabra.
Aprovecho este post para dar las gracias a Trini de Cocina de Trini Altea por darme el Premio Chica Bloggera, desde aquí le mando un fuerte abrazo.
Torrada de pollo con escalivada y queso de cabra

Ingredientes para 2 personas:
1 pimiento
1 berenjena
1 pechuga de pollo cortada a filetes finos
1/2 queso de cabra (rulo pequeño)
4 lonchas de mozzarella
4 rebanadas de pan de chapata ó 2 de payés 
Orégano

Precalienta el horno a 180 ºC.
Lava el pimiento y la berenjena y mete en el horno, en posición arriba y abajo, durante 40 minutos. Cuando estén blanditos para el horno y déjalos dentro con la puerta cerrada para que suden y te sea más fácil de pelar.
Salpimenta el pollo y haz a la plancha con un hilito de aceite.
Monta las torradas sobre una fuente o sobre el maravilloso salvabandejas de Lékué que no me canso de recomendaros. Primero el pan, loncha de mozzarella, escalivada, filete de pollo y queso de cabra. Espolvorea un poco de orégano y hornea 10-15 minutos hasta que el quesito se funda y el pan coja un puntito crujuente.

Bon profit!

12.19.2011

Pollo + Rovellones = Cena de campeones

Hace unos días me regalaron unos rovellones recién cogidos riquísimos. Eran poquitos, pero suficientes como para acompañar una carne.

Al principio pensé en preparar un fricandó, pero como se me echó el tiempo encima y no pude ir a comprar la carne, tiré de congelador.

Un par de pechuguitas de pollo que, junto a los rovellones, se convirtieron en una cena de campeonato.

Pollo rustido con rovellones

















Ingredientes para 2 personas:
2 pechugas de pollo
250 gr de rovellones
1 tomate maduro grande
1 cebolla
1 diente de ajo
1 hojita de laurel
1 copita de vino blanco (20 ml)
Aceite
Sal
Pimienta

Salpimenta las pechugas de pollo enteras. Cortar la cebolla y el tomate a la mitad. Añade un buen chorro de aceite en una cacerola y mete las pechugas, la cebolla, el tomate, el diente de ajo pelado y el laurel.

Cuando el pollo esté doradito, agrega el vino, tapa y deja a fuego lento para que haga chup chup y reduzca el alcohol (20-25 minutos).

Mientras tanto, puedes preparar los rovellones. Lava y corta los rovellones, y rehógalos en una sartén con un chorrito de aceite y un ajito. Cuando hayan soltado el agua, aparta del fuego y reserva.

Saca las pechugas de la cazuela y córtalas a rodajas. Tritura la salsa con la batidora, para que te quede fina y bien ligada, y añade el pollo y los rovellones. Mantén unos 5-10 minutos más a fuego lento, para que se mezclen bien los sabores, retira del fuego y a la mesa.

Bon profit!

Comentarios: aunque el pollo ya fuera congelado, como lo has cocinado lo puedes volver a congelar. Así que si te sobra ya sabes, un tupper y al congelador, cuando lo saques te quedará igual de rico que el mismo día.

9.27.2011

Pasa la patata caliente

Hace un tiempo publiqué una receta de patata rellena con atún y ensalada, como solución a una cena improvisada y ante una nevera medio vacía.

En esta ocasión, os propongo rellenarla de pollo al curry. La mezcla es deliciosa y si la acompañas con una ensaladita se convierte en un plato único divertido y muy equilibrado.

Jacket potato de pollo al curry
Ingredientes para 2 personas:
2 patatas medianas
1 pechuga de pollo
Curry al gusto
Sal
Aceite
Pimienta

Lava las patatas y envuélvelas en papel de plata enteras con un poquito de sal. Coloca en el horno en posición arriba y abajo a unos 200 ºC durante unos 40 minutos.

Mientras tanto prepara el pollo al curry. Corta la pechuguita a cuadritos y macera con sal, pimienta y curry al gusto. Deja unos 20 minutos en la nevera y luego saltéalos con un chorrito de aceite. Este pas

Cuando las patatas estén listas, retiras la plata de un lado y haces un corte superficial en el centro para que se abran un poco y las coronas con el pollo.
Puedes acompañarlas con una ensalada verde y se convertirán en un plato único estupendo.
Bon profit!

Opcional: a la hora de hacer el curry puedes añadir 100 ml de nata de cocina una vez el pollo está cocido y dejar 5 minutitos más haciendo chup chup, así quedará más jugoso. Si estás a dieta, te recomiendo esta versión más ligerita.

7.21.2011

Activando el mecanismo cocinillas

Hace dos días...

Son las 19.45 h, voy en el tren de camino a casa y de repente recuerdo que no he sacado la cena del congelador. Entonces empiezo a pensar y analizar que tengo en la nevera, en la despensa y en el congelador…

Recuerdo un puñado de ceps olvidados en el armario, esperando que les adjudique algún plato exquisito; un triste huevo aguarda en la nevera un fin mejor que pintar una empanada; y una pechuga de pollo desparejada en el congelador se pregunta cuando llegará su día.

Así, sin darle más vueltas, zas!!! Ya lo tengo!!! Algo que no he preparado nunca y que tengo ganas de experimentar: Crepes de pollo con ceps.

De camino a casa paro en el super a comprar nata para cocinar y listo. Una hora después, el resultado está en la mesa y mi gran admirador culinario se relame al degustar tan deliciosa cena.

¡Un éxito rotundo!

Crepes de pollo con ceps


Ingredientes para 2 personas:
1 pechuga de pollo
30 gr de ceps
200 ml de nata para cocinar
1 huevo
2 cucharadas de harina
Sal
Pimienta
Mantequilla
Leche

Pon los ceps en remojo para rehidratarlos (15 minutos mínimo). Corta el pollo a tiras, salpimenta y saltea en una sartén. Cuando esté doradito añade los ceps y saltea junto con el pollo (5 minutos). Luego añade la nata líquida y un poquito más de sal y deja que haga chup-chup, removiendo de vez en cuando.

Para preparar las crepes, bate el huevo con una pizca de sal y la harina, y luego añade leche poco a poco sin dejar de batir, hasta que te quede una mezcla clarita.
Pon una sartén al fuego untada en mantequilla y haz las crepes una a una, sin que se doren demasiado, vuelta y vuelta.

Puedes emplatar las creps o servir un bol con el pollo y las creps en un platito para que cada uno se eche la cantidad que quiera.

Lo puedes acompañar con una ensaladita y tendrás una cena deliciosa!!!

Bon profit!

Comentarios: descongelar la pechuga en el micro - 5 minutitos aprox.






6.30.2011

¡Sano, ligero y delicioso!

La receta de hoy es una remezcla de varias recetas que encontré interneteando la semana pasada. Tenía calabacines, una pechuga de pollo y unas cebolletas en la nevera, y ganas de hacer algo nuevo.

¡Y lo hice! Aquí tenéis un plato sano, ligero y delicioso.

Mis compañeras de trabajo tuvieron el placer de probarla y a juzgar por sus comentarios, o me están haciendo la pelota (que no creo que sea el caso), o realmente les gustó, como espero que os guste a vosotros.

Calabacines rellenos de pollo con verduras

Ingredientes para 2 personas:
2 calabacines
1 cebolleta
1 pechuga de pollo
Queso para gratinar
Sal
Pimienta
Aceite

Limpia y corta los calabacines por la mitad. A continuación con una cuchara de postre vacíalos reservando el interior. Pon agua a hervir con un poco de sal y cuece los calabacines durante unos 5 minutos para que se ablanden. Luego retira del fuego y refresca para detener la cocción.
Para preparar el relleno, cortamos a trocitos la cebolla, la carne del calabacín y el pollo. Pocha pirmero la cebolleta, luego añade el calabacín y por último el pollo.
Retira del fuego y rellena los calabacines, previamente escurridos, y añade un poco de queso para gratinar.

Gratina en el horno precalentado a 180 ºC durante 10-15 minutos y listo para servir.

Bon profit!

6.09.2011

Porque un milhojas no siempre es dulce

Antes cuando escuchaba milhojas me venían a la mente las fabulosas pastas de hojaldre rellenas de crema, nata, chocolate... Un día descubrí en un restaurante que también se pueden hacer milhojas saladas y aquí tenéis una de mis versiones: Milhojas de pollo con calabacín.

Milhojas de pollo con calabacín
Ingredientes para 2 personas:
1 pechuga de pollo
1 calabacín grande
2 cebolletas
Aceite
Sal
Azúcar
Orégano
Queso rallado

Lava y corta el calabacín a láminas de medio centímetro de grosor aprox.
Filetea el pollo o pide que te lo corten así cuando lo compres.
Pasa por la plancha el pollo y el calabacín, y luego monta las raciones en una bandeja de horno. Primero una capa de calabacín, luego una de pollo, y repite operación una vez más, acabando con el calabacín.
Añade el queso rallado y el orégano por encima y gratina a 200 ºC hasta que te quede doradito.

Para el acompañamiento. Corta las cebolletas en juliana y póchalas en una sartén con un chorrito de aceite. Cuando estén bien blanditas, añade un par de cucharaditas de azúcar y deja que caramelice a fuego lento.

Luego monta el plato con la cebolleta y el milhojas y listo para comer.

Bon profit!

4.05.2011

¿Qué haces esta noche?

¿Qué plan tienes esta noche? ¿Has pensado qué vas a preparar para cenar? Te propongo un plan: saborear unas deliciosas mini hamburguesas de pollo a las finas hierbas mientras disfrutas de la peli de la 2.
¿Te hace?

Mini hamburguesas de pollo a las finas hierbas

Ingredientes para 2 personas:
2 pechugas de pollo
1 tomate rojo
1 cebolla
4 lonchas de queso de cabra semi
4 hojas de lechuga
4 mini panecillos
Sal
Albahaca
Orégano
Farigola (Tomillo)
Picar las pechugas de pollo en el robot de cocina. Aliñarlas con sal y hierbas, yo le puse orégano, albahaca y farigola (tomillo) por separado, pero venden unos botes de especias ya preparados. Mezclar bien y dejar reposar en la nevera.
Cortar la cebolla a rodajas y hacer a la plancha. Cortar el tomate a rodajas y reservar junto a las hojas de lechuga y las lonchas de queso. Darle forma a las hamburguesas y hacer a la plancha con un chorrito de aceite. Mientras tanto montar el plato.
Cuando las hamburgesas estén doraditas, colocar una loncha de queso sobre cada una de ellas y mantener un minuto más al fuego para que se funda. Colocarlas sobre la lechuga y coronarlas con unos aritos de cebolla y listo.
Si quieres las puedes acompañar con una ensaladita, todo depende del hambre de cada uno. Y si te sobran te las puedes llevar en un tupper al trabajo como he hecho yo.
 
Bon profit!

3.07.2011

El pollo rustido de la Juana

Me encanta cocinar, pero de vez en cuando también caigo en la tentación de llevarme un tupper de casa de la mama, y si es de pollo rustido con ciruelitas y piñones aún mejor.
Este plato es el tradicional del día de Navidad en casa de mi madre, pero ella lo cocina de durante todo el año porque sabe que nos encanta.
Espero que os animéis a cocinarlo porque es uno de los platos estrella de la Juana y está delicioso.


Pollo rustido con ciruelas y piñones


Ingredientes para 2 personas:
1 pollo cortado a octavos
100 gr de ciruelas secas
50 gr de piñones
1 tomate maduro grande
1 cebolleta tierna
1 hoja de laurel
1 vasito de vino blanco
aceite
sal


Salar el pollo y cortar la cebolla y el tomate a la mitad. Poner un buen chorro de aceite en una cacerola e introducir el pollo, la cebolla, el tomate y el laurel. Cuando el pollo esté doradito agregar los piñones y dorarlos un poquito. Añadir las ciruelas deshidratadas y agregar el vaso de vino y dejar que haga chup chup para que reduzca el alcohol. Cuando lleve unos 2o -25 minutos de reducción, sacar el pollo, los piñones y las ciruelas, y triturar el tomate y la cebolleta junto con el caldito de aceite y vino para hacer una salsa con más cuerpo.
Volver a introducir el pollo, las ciruelas y los piñones y dejar 5-10 minutos más a fuego lento.
Retirar del fuego y servir o guardar en tupper.
Esta receta la puedes hacer en fin de semana, ya que requiere un poco de tiempo y dedicación, y como te sobrará, puedes separar una ración en un tupper y guardar en el congelador para otro día llevártela al trabajo.


Recomendaciones: si el pollo estaba congelado y lo has descongelado y cocinado, lo puedes volver a congelar sin problema. Sobre todo recuerda que debes meter en el tupper la comida en caliente, sin cerrar la tapa, y cuando esté frío ya puedes guardar en la nevera o en el congelador. Así cuando lo calientes estará como recién hecho.

3.02.2011

Al César lo que es del César

Corrección 15/11/12: tras recibir una queja de un amable seguidor, paso a denominar este plato como ensalada César a mi manera. En breve indagaré y compartiré con vosotros la receta  original.Muchas gracias!


La propuesta de hoy es una ensalada de tupper para llevártela puesta o comer en casa. Con un trozito de pechuga a la plancha que me sobró ayer noche y unos pocos ingredientes más, hoy me he preparado una ensalada César. Si no tenéis pollo le podéis añadir pechuga de pavo a lonchas.

Aprovecho para contaros una curiosidad sobre este plato. Siempre he pensado que el nombre de esta ensalada le venía dado por Emperador Romano, Julio César, pero, según he leído, su historia no tiene nada que ver con él, ya que nació en Méjico alrededor de 1920. Si quieres más información, puedes consultar Aquí

La ensalada César a mi manera
Ingredientes para 1 persona:
4 hojas de lechuga de hoja de roble
1 tomate verde
1 champiñón crudo
1 loncha de 1cm de queso (el que te guste)
20 frutos del goyi
1 zanahoria
1/4 de pechuga de pollo

Lava todas las verduras. Pela y ralla la zanahoria. Corta el champiñón en láminas. Corta el tomáte, la lechuga, el pollo y el queso.
Colócalo todo en un tupper, primero la lechuga y luego el resto de ingredientes de manera que queden todos mezcladitos.
Puedes dejarla preparada la noche anterior o la misma mañana, sobretodo escurre bien la lechuga, así se conservará mejor.
El aliño lo añades cuando te lo vas a comer, porque sino se te quedaría la ensalada pocha.
Puedes preparar una vinagreta de módena con mermelada de tomate, o simplemente aceite, vinagre y sal.

Hoy no he hecho cola en el microondas para calentar la comida. ¡Qué lujo!

¡A comer!

3.01.2011

¡Hoy toca planchar!

Esta semana estoy con los preparativos de Carnaval, mucho trabajo por hacer y poco tiempo para cocinar, así que la propuesta de hoy también es rápida, fácil y muy sana.
El instrumental de cocina de hoy es básico, una plancha, puede ser de fuego o eléctrica. La mía es de fuego, fabricada con hierro colado y super fácil de limpiar, y además ocupa poquito espacio, ideal para minipisos como el nuestro.
Planchado de pollo con verduras

Ingredientes para 2 personas:
2 pechugas de pollo
1 tomate maduro
1 calabacín pequeño
1 cebolleta tierna
6 champiñones

Corta el calabacín y la cebolleta a rodajas, no muy finas, y el tomate a la mitad. Los champiñones los cocinaremos enteritos. Salpimienta toda la verdura y colócala en la plancha con un poquito de aceite (1 cucharada aprox). Cocínalo todo a fuego medio vigilando que no se queme.
Corta el pollo a filetes, salpiméntalos y añade un poquito de farigola (tomillo). Colócalos en la plancha a fuego fuerte con un poquito de aceite. Cuando esté doradito servir con las verduritas.
Este plato es sencillo y apto para llevar en tupper al trabajo, ya que al calentarlo queda como si lo acabaras de hacer.

Bon profit!